Abs & booty op maandag om 19 uur in Assebroek | 3 lessen | dec '23

Afbeeldingen van Abs & booty op maandag om 19 uur in Assebroek | 3 lessen | dec '23
*STRENGTH * Olva De Touwladder, Assebroek. Lesdagen: December: 4, 11, 18 Niet op feestdagen en niet tijdens schoolvakanties.

Wil jij ook graag in slechts één uurtje zowel je buik als je billen een beetje strakker shapen? Dan hebben we een heel plezant lesje voor jou! De Abs & Booty! 

Hallo strakke billen en byekes aan die vervelende 'love handles'. Tijdens dit uurtje richten we ons op de twee meest gevraagde zones: strakke billen én een platte buik.

In het eerste deel genieten we van een zalige, energieke booty-workout mét BOOTY BAND! We zorgen er dus voor dat je bilspieren flink worden aangepakt, want met dit toffe marteltuigje krijg je in beperkte tijd veeeeeeel resultaat! :) 

In het tweede deel ligt de focus volledig op je core- en buikspieren. Ook je rugspieren worden gesoigneerd, wat de kans op rugklachten verkleint.

Voor zowel beginners als de meer gevorderde sporter. 

Meenemen: eigen matje.

Lesgever: Sportcoach Amy.

Praktisch:

Op vraag van deze groep gaat de les bij droog weer soms outdoor (aangepaste voorzieningen op de speelplaats) door. Voorzie een extra jasje.

€ 30,00
*
*
*