Hallo strakke billen en byekes aan die vervelende 'love handles'. Tijdens dit uurtje richten we ons op de twee meest gevraagde zones: strakke billen én een platte buik.

In het eerste deel genieten we van een zalige, energieke booty-workout mét BOOTY BAND! We zorgen er dus voor dat je bilspieren flink worden aangepakt, want met dit toffe marteltuigje krijg je in beperkte tijd veeeeeeel resultaat! :) 

In het tweede deel ligt de focus volledig op je core- en buikspieren. Ook je rugspieren worden gesoigneerd, wat de kans op rugklachten verkleint.