Food coaching
Hey lieve jij!
Jij bent toch die sympathieke vrouw die graag geniet van het leven, maar die ook vaak last heeft van eetbuien en onbewust steeds grijpt naar chips, koeken en snoep?
Dit scenario ken je wellicht: Je hebt een stressvolle dag gehad, en voor je het weet, zit je met een zak chips in de zetel. Of je voelt je verdrietig, en die reep chocolade lijkt de enige oplossing. Of... Je eet gewoon te veel en wil daar eindelijk eens mee stoppen... :)
"Morgen gaan we wel beginnen!" maar de dag nadien... Voel je je weer zo. En daarnaast... De kilo's blijven erbij komen en gaan niet meer weg. Die vicieuze cirkel van te veel eten houdt je gevangen, en je weet niet hoe je eruit moet komen.
Ik help je om deze cyclus te doorbreken met gespecialiseerde begeleiding in emotie-eten, lichaamsbeeld en stress. Samen ontdekken we de achterliggende redenen van jouw eetgedrag en werken we aan blijvende oplossingen en dus blijvend gewichtsverlies. Geen tijdelijke diëten, maar een duurzame verandering die je weer controle geeft over je eetgewoonten en je gezondheid. We zorgen ervoor dat je je weer aantrekkelijk en sexy voelt!
Mijn missie? Dat jij je opnieuw fantastisch in je vel voelt!
Ontdek hier mijn aanbod!
Heel veel liefs,
Sofie
Voedingspsycholoog & Sportcoach
Fit Food Freedom: Boss Ladies Session op 3 augustus met Healthy Ontbijt (Sint-Andries)
Heb je het gevoel dat de zomer je een paar extra kilo’s heeft gebracht? Kom op 3 augustus naar mijn exclusieve "Fit Food Freedom: Boss Ladies Session" en leer hoe je die extra centimeters te lijf gaat. Geniet van een gezond ontbijt met bubbels en krijg mijn Summer Shape Up Plan! 🌟🥂
€ 100,00
Healthy Food Weekmenu voor Drukbezette Madammen
Ontdek een week lang gezonde en smakelijke gerechten met mijn Healthy Food Weekmenu. Snel te bereiden recepten, perfect voor drukbezette madammen. Voor slechts €9,99 geniet je van voedzame maaltijden zonder veel tijd in de keuken.
€ 9,00
Bye Suikerbuikje Crash Course
Leer in slechts 3 uur waarom je telkens weer een koek, snoep of zak chips wil en hoe je die gewoonte in 7 dagen tijd al kan omzetten zodat je onmiddellijk effect ziet in je buikomtrek én energielevel! Zelfs als je verslaafd bent aan chocolade. :) Heb je altijd zin in zoet? Vind je het lastig om van chocolade en chips af te blijven? En voel je je vaak moe en opgeblazen? Dan is deze crash course perfect voor jou!
€ 33,00
Eindelijk van het Snoepen verlost! - All-In Traject op eigen tempo
Traject op eigen tempo om het snoepen en te veel eten helemaal af te leren! We kijken naar de reden waarom dat stuk chocolade of die hartige hap je steeds weer roept en zorgen ervoor dat jij eindelijk uit die oh zo ambetante vicieuze cirkel geraakt van diëten, vermageren, weer normaal eten, kilo's bij... We maken daar voor eens en voor altijd komaf mee door naar de oorzaak van jouw eetgedrag te kijken en die radicaal te gaan aanpakken!
€ 279,00
