Groepslessen Jan-Mrt
Laatste plaatsen in onze groepslessen (jan-mrt)!
Tijd om dat lekker-in-je-vel-gevoel weer op te pikken, na al die veeeeel te lekkere kroketjes, kerstbûches, glitterdessertjes, warme choco’s en een glühwein hier en daar. Jij weet wel… die gezellige tafels waar niemand graag “nee” tegen zegt. 😉 Schrijf best meteen in want dit zijn de populairste reeksen van 't jaar!
Wil je lekker veel calorieën verbranden?
Dan zit je hier hélemaal juist:
HIIT, Fatburner (we hebben er zelfs eentje met 90’s & 00’s vibe), Piloxing SSP, Strong Nation én Boks-BBB.
De ultieme OMG, geen enkele kerstcalorie blijft plakken-boost.
Echt zo’n uurtje dat je achteraf denkt: yes, I feel good en kan er terug tegen!
Wil je strakker worden én je hoofdje leegmaken?
Welkom in onze Pilateslesjes!
Power Pilates – Pilates Flow – Club Pilates.
Ik vat onze Pilates steeds samen als: 'n zaaaaalige mix van diepe, deugdoende stretch én “ouch, ik wist niet dat ik ook daar spiertjes had.” Je buikje, billen, rug én armen worden hier écht verwend.
Wil je je buikje, billen en armen strakker shapen?
Dan zijn BBB-Bodyshape / Bodyshape / Abs & Booty helemaaaaal wat je zoekt.
Denk: alle populaire zones (jouw buikje, billen, rug en armen) die lekker gesoigneerd - euh in shape gebracht - worden....
YES! Voor elk wat wils!
Ook als je al eventjes niet meer gesport hebt... Óf niemand kent.
Je komt hier in een warme groep en dit horen we zo vaak: waarom was ik hier niet eerder?
Prik dus best snel je plekje want dit zijn de populairste reeksen van 't jaar! Hello goeie voornemens... 😜
En weet: wij zorgen dat er geen enkel (té) lekker hapje blijft hangen.
Niet de kroketjes. Niet de bûche. Zelfs die met de kleine rendiertjes erop niet. 😜
Liefs,
Sofie 💛
PS: Nog niet zeker welke les jouw ding is? Bekijk snel dit korte filmpje 👉 check check en leg meteen je favo plekje vast voor het volzet is. 💃
Abs & booty op maandag om 19 uur in Assebroek (Jan-Mrt'26)
*STRENGTH * Olva De Touwladder, Assebroek. Les op maandag, om 19 uur. Jan: 26/1 Feb: 2/2, 9/2, 23/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Amy
€ 102,50
Fatburner Outdoor op maandag om 19 uur in De Bosbes in Hertsberge (Jan-Mrt '26)
*CONDITIE / STRENGTH* Heerlijk genieten van een deugddoende outdoor sportles in een fijne groep! Les op maandag, om 19 uur. Jan: 26/1 Feb: 2/2, 9/2, 23/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Phoebe
€ 102,50
BBB-Bodyshape op woensdag om 19.10 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
*STRENGTH * Onze-Lieve-Vrouw-Hemelvaartinstituut, Sint-Andries. Les op woensdag, om 19.10 uur. Jan: 21/1, 28/1 Feb: 4/2, 11/2, 25/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Jamie
€ 114,00
Laatste 2 plekken - Boks-BBB op donderdag om 19 uur in Sint-Michiels (Jan-Mrt'26)
Laatste 2 plekken! Schrijf best meteen in als je erbij wil zijn! *CONDITIE / STRENGTH* Immaculataschool (toneelzaal), Sint-Michiels Iedere donderdag om 19 uur. Jan: 22/1, 29/1 Feb: 5/2, 12/2, 26/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Amy
€ 114,00
Bodyshape op donderdag om 19.15 uur in Sint-Michiels (Jan-Mrt'26)
*STRENGTH* Immaculataschool (sportzaal) Les op donderdag om 19.15 uur. Jan: 22/1, 29/1 Feb: 5/2, 12/2, 26/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie en Jamie (wisselen elkaar wekelijks af - Sofie start op donderdag 8/1)
€ 114,00
Laatste 2 plekjes! - Club Pilates op donderdag om 20.10 uur in Sint Michiels (Jan-Mrt'26)
Laatste 2 plekjes! Schrijf best meteen in! *STRENGTH / BODY & MIND* Nieuw, op veelvuldig verzoek! Extra reeks Club Pilates! Iedere donderdag om 20.10 uur in Sint Michiels - Immaculataschool (toneelzaal) Jan: 22/1, 29/1 Feb: 5/2, 12/2, 26/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 Deze reeks bevat 12 lessen. Lesgever: Amy
€ 114,00
Laatste plekje - Fatburner-Abs op donderdag om 20.25 uur in Sint-Michiels (Jan-Mrt'26)
Laatste plekje, schrijf best meteen in! *CONDITIE / STRENGTH* De les vindt plaats in Immaculata, Sint-Michiels (sportzaal) Iedere donderdag om 20.25 uur. Jan: 22/1, 29/1 Feb: 5/2, 12/2, 26/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie en Jamie (wisselen elkaar wekelijks af - Sofie start op donderdag 8/1)
€ 114,00
Volzet! - Pilates Flow op maandag om 19 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
Deze les is volzet. Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee dat je snel kunt aansluiten! :) ! *BODY & MIND* Manitobaschool (kleine sportzaal), Sint-Andries. Les op maandag, om 19 uur. Jan: 5/1, 12/1, 19/1, 26/1 Feb: 2/2, 9/2, 23/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie
€ 137,00
VOLZET - Strong Nation op maandag om 20.30 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
Deze les is volzet. Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee dat je snel kunt aansluiten! :) *CONDITIE / STRENGTH Manitobaschool in Sint-Andries (sportzaal). Iedere maandag om 20.30 uur. Jan: 5/1, 12/1, 19/1, 26/1 Feb: 2/2, 9/2, 23/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie Belangrijk: In deze zaal (gloednieuwe vloer) zijn zwarte sportzolen helaas niet toegestaan.
€ 137,00
Volzet - Power Pilates op dinsdag om 19 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
Deze les zit vol. Stuur een mailtje via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst, ik duim mee! :) / *STRENGTH | BODY & MIND* Manitobaschool in Sint-Andries (sportzaal). Les op dinsdag, om 19 uur. Jan: 13/1, 20/1, 27/1 Feb: 3/2, 10/2, 24/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie Belangrijk: In deze zaal (gloednieuwe vloer) zijn zwarte sportzolen helaas niet toegestaan.
€ 125,50
Volzet! - HIIT-BBB op dinsdag om 19 uur in Steenbrugge (Jan-Mrt'26)
Deze les is volzet. Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee dat je snel kunt aansluiten! :) *CONDITIE / STRENGTH / BODY & MIND* OLVA Steenbrugge. Iedere dinsdag om 19 uur. Jan: 6/1, 13/1, 20/1, 27/1 Feb: 3/2, 10/2, 24/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Amy
€ 137,00
Volzet - Piloxing SSP op dinsdag om 20.10 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
Deze les is volzet. Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee dat je snel kunt aansluiten! :) *CONDITIE / STRENGTH / BODY & MIND* Manitobaschool in Sint-Andries (sportzaal). Iedere dinsdag om 20.10 uur. Jan: 6/1, 13/1, 20/1, 27/1 Feb: 3/2, 10/2, 24/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Sofie Belangrijk: In deze zaal (gloednieuwe vloer) zijn zwarte sportzolen helaas niet toegestaan.
€ 137,00
Volzet! Club Pilates op dinsdag om 20.10 uur in Steenbrugge (Jan-Mrt'26)
Volzet! Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee. 😉 *STRENGTH / BODY & MIND* OLVA Steenbrugge. Iedere dinsdag om 20.10 uur Jan: 13/1, 20/1, 27/1 Feb: 3/2, 10/2, 24/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Amy
€ 125,50
Volzet! - 90s & Nillies Fatburner op woensdag om 18 uur in Sint-Andries (Jan-Mrt'26)
Deze les is volzet. Contacteer me via info@fitcoachsofie.be voor een plekje op de wachtlijst. Ik duim mee dat je snel kunt aansluiten! :) *CONDITIE / STRENGTH * Onze-Lieve-Vrouw-Hemelvaartinstituut, Sint-Andries. Les op woensdag, om 18 uur. Jan: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1 Feb: 4/2, 11/2, 25/2 (geen les tijdens de Krokusvakantie) Mrt: 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4 Deze reeks telt 12 lessen. Lesgever: Jamie
€ 125,50
