Body Sculpt, HIIT... Dat is...

Niet hoeven kiezen tussen cardio (vetverbranding), meer spieren of meer flexibiliteit en mobiliteit, want je krijgt het allemaal in één les! Maak kennis met Body Sculpt-HIIT. Op veelvuldig verzoek is hij terug van weggeweest! 💥

• Deel één bestaat uit een pittige HIIT / intervaltraining met als doel: een stevige fatburn. We zullen er heel veel calorieën van BURNen. 😊
  
  
• Deel twee laat jouw billen, buikspieren en armen genieten. We trainen deze zone per zone op toffe power-beats die je bijna doen vergeten dat je aan 't sporten bent. Bijna. 😊 En we gebruiken hierbij de power resistance tube. Extra veel resultaat en genot! 
  
  
• In een laatste deel dan, deel 3, is het genot met een big G! Want hier richten we ons op een deugddoend stuk 'flexibiliteit en mobiliteit'. Dat is erg belangrijk als je voor een nog sterker en gezonder lichaam wil gaan. We combineren rek- en flexibiliteitsoefeningen met gecontroleerde oefeningen die de bewegingsvrijheid van je gewrichten vergroten. Zeg meteen YES tegen meer kracht & een betere coördinatie en stabiliteit.

Toegankelijk voor zowel de beginner als de gevorderde sporter.

Na deze reeks zit je niet alleen beter in je vel door de stevige HIIT-fatburn, maar zullen jouw spieren ook een ferme boost gekregen hebben! All in one dussss met deze les! 💥

Lesgever: Amy

Beperkte plekjes. Schrijf je nu in als je zeker wil zijn van een plekje!