RSS

Nieuws

"Sofie, wat eet ik best vlak voor het sporten? Koolhydraten of eiwitten?” “Ik heb vaak last van duizelingen tijdens een sessie cardio. Wat eet ik best om deze te vermijden?” "Ik wil liefst 's avonds laat niet te zwaar meer eten, maar ook niet met honger naar bed gaan. Wat eet ik dan na een uurtje sporten?"