Wat maakt deze sessie zo speciaal? Het is een mix van klassieke Pilates met een vleugje Piloxing – op heerlijke beats waar je vanzelf van in de flow komt. Geen stress, geen druk, gewoon jij en je matje.

Herken je dit?

• Je zoekt een rustige workout die toch resultaat geeft.
• Je wil sterker worden, maar springen en zweten zijn niet jouw ding.
• Je wil bewegen op een manier die je energie geeft én ontspant.

Met Pilates Flow werk je aan:
✨ Betere balans en coördinatie – je voelt je letterlijk sterker in je schoenen.
✨ Sterke, soepele spieren – hallo, houding waar je trots op bent!
✨ Ademhaling en rust – want we kunnen allemaal wat minder chaos in ons koppeke gebruiken, toch?

Of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt, deze les is voor iedereen. En geloof me, je gaat genieten. ‘Genieten is de boodschaaaaaap,’ zoals ik altijd zeg. 😉

Waarom ik dit zelf zo graag doe?
Omdat het me helpt om terug te connecteren met mijn lichaam. Tijdens die les voel ik me sterk, soepel, en vooral rustig. Het geeft me de boost om de rest van de dag alles aan te kunnen – inclusief mijn agenda en die aperitiefhapjes. 😂

Doe je mee?
Schrijf je in voor Pilates Flow en ontdek hoe zalig het is om te sporten zonder stress of druk. Gewoon genieten, lieve lady! 💪

Tot snel op de mat!
Liefs, Sofie